Косопад Есен

Profolan

Какво Има Да Знаете За Загуба На Коса

Косата пада? Можете да нося шапка на главата си, за да скрие, че плешиви петна? Не е нужно да се срамува, защото вие определено не сте сами! Загубата на коса получава дори и най-добрите от нас. В тази статия ще предложи някои решения в борбата с косопад.

Увеличаване на приема на протеини, за да се предотврати загуба на коса. Протеинът е това, че косата са изработени от. Храни, богати на протеини диета, включваща риба, месо и яйца. Ако месото не гъди на фантазия, винаги има боб и леща, като много здравословен избор! Прием на протеин, редовно може да ви помогне да запазите пълна главата на косата.

Колебанията в хормоналните нива също водят до загуба на коса. Ще бъдат ли те варират от противозачатъчни хапчета, месечни или климакс, промяна в хормоналния фон, тъй като е доказано, че играят важна роля в загубата на коса. Ако е така, е важно, да не говоря възторжено, тъй като тази загуба на коса обикновено е временно.

Опитайте се да използвате Rogaine или друг разтвор, съдържащ миноксидил, за да се предотврати загуба на коса. Това е разтвор за локално приложение, които трябва да се прилага върху кожата на главата два пъти на ден, и той може да се използва както от мъже, така и жени. Много хора забелязват, че след няколко месеца употреба, загуба на коса спира. Някои дори изпитват растежа на нова коса.

Важно е, че имате достатъчно мононенаситени мазнини и полиненаситени мазнини в диетата си, за да се предотврати загуба на коса. За разлика от вредни мазнини, те осигуряват на тялото ви и кожата на главата на хранене, което е необходимо, за да се коса са останали здрави, и да останат на място. Храни с високо съдържание на тези мазнини включват фъстъчено масло, растително масло и авокадо.

Да се научим да се справяме със стреса. Стресът променя нивата на хормоните в тялото, така че колкото повече стрес, толкова по-голяма е вероятността, че вие ще изпитвате загуба на коса. Управление на стреса в по-добро, и ще си спестите косата. Да се отдадете на медитация или други стреса-техники за намаляване на.

Да се избегне прекомерна употреба на различни химични вещества в косата. Ако постоянно умират, лечение, и с помощта на други видове химикали върху косата си, вие ще бъдете по-склонни да започнат преждевременно ви е оплешивяване. Опитайте се да използвате естествени продукти за косата си и да се избегне източване на косата, с помощта на химикали, които убиват фоликули.

 porost wlosów

Опашката е чудесен начин да се извади косата си и да я държи в чист вид, но бъдете внимателни, за да движи опашката си на дневна база. Коса, която постоянно е подчертавал, на същото място, дъвка, щипки за коса и колела, лесно могат да бъдат облекчени и няма да се счупи или падат.

Косата и ноктите, са съставени от кератин, който е дериват от протеин. Уверете се, че имате достатъчно протеин в диетата си. Най-добрият начин да се получи много протеини в диетата си от месо и птици, но ако сте вегетарианец, трябва да се помисли за приемане на добавка.

Време е да престанат да се разочароват от вашата загуба на коса. Това е време, за да започне да се вземат мерки. Там не е проблем твърде голяма, че тя не може да бъде решен, и относително, загуба на коса-това е малък проблем. Следвайте съветите от тази статия, и да се борят, за да получите вашата коса назад!